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中医养生94条 一定要记牢

时间:2020-01-06 22:33:18 出处:彩神app下载官方网站

2014-07-04 16:24:32 来源:

  导语:中医养生,只是我指通过各种依据颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的四种 依据。中医养生的目的是提前预防疾病,治未病。以下这中医养生200条,养生防病一定要记牢了。

  1、记住:睡觉是养生第一累积。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00.否则 这种时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。

  2一切药物对治病来说后后治标,后后治本,不管是中医还是西医。否则 一切的病后后错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就后后绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。什么都有有得病了,并不向外求,要靠本人自身的修复系统来修复本人的疾病。觉得人和动物是一样的,动物的病后后靠本人,人不都里能 。

  3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念,你就会有正确的决定,你就会有正确的行为,你就都里能 预防什么都有有疾病的处在。

  4、人所具有的一切智慧生活 ,绝对后后从书本里学来的,只是我从本人的真诚心、清净心(只是我佛家所说的菩提心),从定中生出来的。

  5、人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是人生来就具足的;人的健康状态的调节是靠人体四种 所具有的调节修复系统来完成的,而后后靠內部因素,內部因素非要起辅助作用。

  6、人的大累积生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象,是人体自动调节平衡所表现出的状态,什么都有有应该把它们当成正常的生理现象,而不应该去把它当成病因来消灭。什么都有有当人在生病的后后,一定并不有怨恨嗔恚心,心里要安定,心定则气顺,气顺则血畅,气顺血畅则百病消。

  7、人的健康离不开两大累积:1)足够的气血;2)畅通的经络(包括血管和排泄垃圾的通道)。

  8、足够的气血靠:足够的食物+胆汁+必要时间内(晚天黑后~夜深 1点40)优质的睡眠(这种后后大脑删剪不工作,由植物神经主导)+良好的生活习惯。

  9、畅通的经络须要:清净心。一切七情六欲后后破坏清净心,从而破坏经络的正常运行。

  10、维持健康的身体不仅须要“增收(增加气血)”,也须要“节支(减少血气的损耗)”.

  11、过度地增加食物不仅后后增加血气,否则 会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把我们我们我们清理掉。五脏六腑是另一个血气加工厂,食物是原材料,加工能力是有限的,而食物是无限的,什么都有有食物的数量须要得到控制。

  12、适当运动都里能 帮助人的气血运行,但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的,这也是健康必不可少的。

  13、人体中的垃圾越多,就越须要更多的血气来清除它们,但人的血气否则 垃圾的增多和血脉的阻塞而减少,这就形成了恶性循环,这也正是人衰老的机理。什么都有有,人要想健康不老,就要:1)减少体内的垃圾;2)增加血脉经络的畅通;3)增加体内的气血。14与其相信药物,相信检查的数据,不如相信本人的感觉,相信本人所具足的自我调节能力。但这须要在你得道(智慧生活 开了)的前提之下,不都里能 分辨这种切。

  14、记住,我们我们我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等后后我们我们我们本人的身体修复系统在工作,并不一经常总出 有有哪些症状就滥用药物。

  15、什么都有有重病或绝症,都非要另一个理由:恨。当这恨不出,病也必同时消失。这世间最难解的是绵延不止的恨,固有解不开的恨,才有治不好的病。

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