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抗衰老番茄菠菜排骨汤面

时间:2020-01-14 01:38:52 出处:彩神app下载官方网站

2015-10-18 19:16:35 来源:美食杰

   爱美是每个女性的天性,为了年轻漂亮,小编每天都在有四种 菠菜学学做菜,今天做道美白祛斑-----番茄菠菜排骨汤面,色泽金黄、营养富于,做法快捷方便,是秋季美容的一道营养早餐。

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  主料:番茄另另另另另另有一个、挂面3两、熟排骨3块、

  辅料:菠菜适量、番茄酱适量、盐适量、香油适量、

  步骤

  1.炒香葱姜后,倒入西红柿炒一分钟

  2.加入番茄酱

  3.加入熟排骨

  4.加适量水烧开

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  5.水开后加入面条

  6.煮面条的过程中把菠菜焯好

  7.面条煮到七八心智心智成熟的句子的句子的句子的句子 图片 期图片 加入菠菜煮一分钟即可

  8.做好啦

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  小贴士

  面条无需煮时间长了,菠菜要焯水。

  菠菜的食用效果

  1.通肠导便、防治痔疮

  菠菜具有能助 肠道蠕动的作用,能助 排便,且能能助 胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

  2.能助 生长发育、增强抗病能力

  能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,避免夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。能助 儿童生长发育。

  3.补充铁质

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  对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。

  4.清洁皮肤、美白祛斑

  菠菜提取物具有能助 培养细胞增殖的作用,既美白祛斑又能增强我的青春 活力。中国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。

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