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中医经络养生法刮痧活血

时间:2020-01-10 00:22:40 出处:彩神app下载官方网站

2013-12-26 22:00:46 来源:中华养生网

  有时亲戚朋友会看完有的人感冒了就去刮个痧,上个火也去刮个痧,到底刮痧哪些作用呢?什么都他们不解这刮痧弄得背部红通通的,还很疼,这能起到哪些效果呢?今天小编就带亲戚朋友来学习下。

  刮痧是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。

  刮痧可不里能扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促使血液循环,对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症全部总要立竿见影之效。老是刮痧,可起到调整经气,解除疲劳,祛湿,增加免疫功能的作用。刮痧能促使代谢,排出毒素 人体每天全部总要不停地进行着新陈代谢活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。

  血海穴

  定位方式:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看完另一个多多凹陷的地方,凹陷顶端隆起的肌肉顶端什么都有血海穴。

  刮痧作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等情况。

  丰隆穴

  定位方式:在小腿前外侧,外踝尖上8寸,距胫骨前缘二横指(拇指)。

  刮痧作用:中医认为湿必生痰,此穴位可不里能化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、郁闷、面浮肿、四肢肿等情况。

  阴陵泉穴

  定位方式:采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴占据 小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,占据 胫骨后缘和腓肠肌之间,比目鱼肌起点上。

  刮痧作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散需用内化一每种。在阴陵泉穴的位置刮痧,可不里能起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

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